Les comparto una riquísima y muy fácil de preparar receta de malteada o smoothie de fresas, para refrescar a toda la familia en estas calurosas tardes de verano. 

Aprovechemos las vacaciones de verano para dedicarle un tiempito extra a nuestros hijos y realizar cosas con ellos. Dejen que te ayuden y den ideas de qué les gustaría poner a sus bebidas refrescantes. Nosotros hoy hicimos esta, y seguiremos compartiendo otras en el transcurso de estos días. 

Lo mejor de estas bebidas es que no necesitan medidas, se hacen al ojo porciento, y probando… Un poco más de esto o un poco más de aquello, a gusto!

Batida de Fresas (para 4 vasos aproximadamente)

Ingredientes

– 2 tazas de fresas congeladas;

– 1 taza de yogurt natural

-un chorro de miel de abejas

– unas hojitas de menta fresca

Preparación

Simplemente, echar en el vaso de la licuadora  todos los ingredientes y licuar hasta triturar todo y se obtenga una textura cremosa.

Servir de inmediato y a disfrutar!